Sonntag, 27. November 2016

Keine Herbstlethargie

Hallo,

auch wenn es manch einer nicht glauben kann. Ich lebe noch. Und wie. 

Nachdem der Oktober nach dem Halbmarathon gar nicht mehr lief und ich mit Erkältung im Bett lag startete ich pünktlich am ersten November wieder durch. Das Ziel immerhin auf 2.500 Kilometer dieses Jahr zu kommen wollte ich noch nicht aufgeben auch wenn es manchen Tiefpunkt und Stillstand dieses Jahr gab.

So stand in der ersten Woche ein leichter Aufbau der Form wieder an. Aber nur um in Woche zwei gleich wieder anzugreifen und mit langen Läufen jenseits der 20 Kilometer und Intervallen meinen Körper wieder spüren zu lassen dass es jetzt wieder rund geht. Und er beklagte sich kaum. Ab und an meldete sich die letzten Wochen mein rechtes Knie zu Wort. Bereits schon beim letzten Marathon. Aber mit etwas Schonung und / oder Blackroll ging es dann auch wieder rund. 
Und als dann Mitte des Monats ein kleiner Trail-Gruppen-Nacht-Lauf anstehen sollte war ich natürlich auch da dabei. Viel zu lange (2 Monate) war ich nicht mehr richtig im Wald spielen. Und wie ich es vermisst habe. Eben nicht nur Tempo bolzen und auf langen Asphaltstraßen dahin rennen sondern über Lauf, Wurzeln und im Schlamm meinen Spaß haben und durch viel zu viele Höhenmeter meine Beine zu spüren. 
Und weil das so schön war war ich danach gleich noch zwei Mal diesen Monat in diesem herrlichen Revier. So auch heute morgen bereits. Und da entstanden Bilder die gerade auch zu meiner Situation passen. Langsam lichtete sich der Nebel und die Sonne entfalte ihre herrliche Wirkung und zauberte ein phantastisches Gefühl dahin das ich nur so über Stock und Stein springen konnte und schon fast traurig war als ich nach 15,5 km und 500 HM zurück war. Aber so ein Lächeln hält eben auch mal länger und ich weiß ich bin wieder auf dem richtigen Weg.




So sind es jetzt auch "nur" noch 222 Kilometer bis zu meinem korrigierten Jahresziel und das sollte neben dem Spaß am Laufen machbar sein. Den neben dem Spaß habe ich auch am Handgelenk und am Fuß etwas neues was ich dann zeitnah vorstellen werde.

Bis dahin:
Nach dem Nebel kommt auch wieder die Sonne

Markus